Joakim Nömell är blind sedan födseln och har mött en hel del utmaningar när det kommer till cykling. I ungdomsåren utövades mest friidrott, löpning och simning. Han säger själv att svårigheterna och kostnaden för import av tandemcyklar höll honom från att komma in i cykling under en tid, men 2006 köpte han sin första touringcykel och första racer inhandlades 2012.
Han började delta i träningstävlingar i sin cykelklubb och utmaningen var då att hitta bra piloter att cykla med samt att hitta en träningsform där han inte var i behov av en pilot. Teknologins framsteg öppnade dock många dörrar och hans motivation att börja träna på egen hand ökade kraftigt. Joakim säger att det är fortfarande svårt att hitta piloter och att det i princip bara är möjligt inför tävlingar.
2015 började han se ordentliga resultat av alla sina satsningar och i klassen paracykel/tandem för herrar tog han första plats i både Paracykel Cup 2015 och Arlanda GP. 2016 vann han igen Arlanda GP men kom även segrande ur SM på bana/velodrom och SM tempo på landsväg. Utöver dessa deltog Joakim även i ett antal motionslopp:
Joakim tränar vanligen 5 dagar och ca 10 timmar varje vecka. Primärt är det cykling på trainer men han lägger även in träning på roddmaskin och löpband. Mellan loppen gillar han att träna inomhus på sin trainer med Zwift, ett träningsprogram online, men tycker även om att köra stora motionslopp med många andra deltagare. När han cyklar säger Joakim att de två saker han aldrig åker utan är sin cykeldator och wattmätare.
Som tips till nybörjare är Joakims första förslag att hitta en närbelägen cykelklubb att träna med. När det kommer till prestation och målsättning rekommenderar han att man sätter små delmål både vad gäller distans och hastighet. Han tycker även att alla som börjar med cykling borde delta i något av alla de motionslopp som körs för att få känna glädjen av att cykla med många andra. När vädret inte riktigt tillåter föreslår han att man ska istället tänka på förutsättningarna för inomhusträning. Slutligen säger han även att man gärna ska träna både distans och intervall.
Joakim cyklar för klubben SMACK (Sigtuna Märsta Arlanda Cykelklubb) och hans målsättning för 2017 är att försvara SM-titeln från 2016, samt att kvalificera för paracykellandslaget.
Korta fakta:
